Развитие мелкой моторики у взрослых
Мы – взрослые – очень часто читаем про необходимость развития мелкой моторики рук и ног у детей. (Подробнее «Значение упражнений, направленных на развитие мелкой моторики рук и ног») Стараемся правильно развивать своих детей, забывая при этом про самих себя. Вспоминаем о том, что у взрослых людей тоже есть мелкие мышцы рук и ног только тогда, когда об этом не вспомнить уже нельзя. Чаще всего это происходит после перенесения серьезных заболеваний, например инсульта с парализацией, или травм, например, перелома.
Все мышцы человеческого организма, независимо от их функционального значения, названия и места положения в человеческом организме требуют постоянной тренировки. (Подробнее читай в «Значение движения для человеческого организма») То, что не тренируется, то атрофируется, а, значит, теряет свое функциональное значение и влечет за собой последствия, мешающие нам жить: ослабление силы процессов в головном мозге человека, потерю, так называемого, мышечного корсета, плохую подвижность суставов и так далее.
Развитие мелкой, как и крупной, моторики является необходимым условием для жизнедеятельности человека. (Подробнее в статье «Что такое мелкая и крупная моторика?»)
Тренировка мелкой моторики рук и ног взрослому человеку так же необходима, как и растущему организму ребенка. Как же развивать ее? Да точно так же, как и у ребенка, особенно, если вы уже заметили малоподвижность пальцев рук. Обязательно займитесь массажем (Смотри «Божественный массаж рук», «Массаж стоп» и «Веселый массаж»), различными упражнениями с предметами и без, а так же с использованием массажеров и эспандеров. Заняться собой взрослому проще в том плане, что, осознав цель, взрослый может к ней самостоятельно двигаться. С ребенком здесь сложнее, потому что его нужно еще подвигнуть на выполнение того или иного упражнения. Для этого и существуют игровые упражнения для детей в стихах и под музыку. (Смотри «Упражнения для развития мелкой и крупной моторики рук и ног») Взрослый вполне может использовать те же самые детские упражнения для развития своих рук и ног. Они интересны. Их можно найти в разных местах: на разных сайтах, в разных книгах и журналах, сгруппировать и выстроить в единую систему по сложности именно для вас и выполнять.
Вас могут заинтересовать другие статьи:
- Значение упражнений для развития м\м
- Что такое мелкая и крупная моторика
- Значение движения для человеческого организма
- Что такое массаж и самомассаж
- Массажеры. Массаж без помощи профессионала
- Веселый массаж
- Божественный массаж рук
- Массаж стоп
- Как правильно ухаживать за стопами детей
Вы можете скачать бесплатно книги:
- Детский массаж
- Двенадцать сторон ладони